Zen-Meditation in Wuppertal
Wann: jeden Donnerstag von 19 Uhr bis 21 Uhr
Wo: Reiterstraße 7a (Hinterhaus), 42105 Wuppertal
Art der Gruppe: offene Gruppe
Im Internet: Zen im Tal
Wir beginnen mit einer Teerunde, rezitieren zwei Texte, praktizieren die Sitzmeditation (Zazen) auf dem Kissen (oder auf dem Meditationsbänkchen) in jeweils 2 x 25 Minuten, zwischen den beiden Sitzperioden üben wir die langsame Gehmeditation.
Nach dem Meditieren findet bei Tee ein kurzer Austausch statt.
Unsere regelmäßige Zenübung unterstützt uns dabei, unsere Achtsamkeit aufrechtzuerhalten und zu vertiefen. Unser Geist kann zur Ruhe kommen, wir lösen uns langsam vom dauernden beschäftigt sein mit Gedanken, Beurteilungen und Meinungen.
Wer Interesse hat, die Übungen in der Zen Tradition kennenzulernen oder zu vertiefen, melde sich bitte vorher an bei Anne Wasem oder Andreas Poggel.